あと一歩、その人に近づく勇気が持てないあなたに

不細工美人 不細工&不器用事典 〈31〉  あと一歩、その人に近づく勇気を持つために

「恋愛」は「距離」の問題でもあります。しかし、世の中には、
想いを寄せる相手に近づく、その勇気が持てないという人も
います。そんなあなたに、ぜひ、試していただきたい、
「一歩近づく勇気」の持ち方と、その示し方の話です。


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 恋愛は、「距離の問題」だ――と、私は思っています。
 もちろん、「心の距離」も……なのですが、それはずっと先の話で、ここで問題にするのは、まずは、「体の距離」の問題です。
 「心の距離」が近ければ、「体の距離」は近くなります。
 では、その逆は、どうでしょう?
 「体の距離」が近ければ、「心の距離」も近くなるのか?
 この答えは、そう簡単ではありません。
 一般的に言えることは、こうです。

 「好き」な相手や「関心あり」な相手であれば、
 「体の距離」が近くなれば、「心の距離」も近くなります。
 しかし、「嫌い」な相手や「警戒」している相手であれば、
 「体の距離」が近くなると、恐怖心や嫌悪感が増大し、
 「心の距離」は、逆に離れてしまいます。


 この基本的な原則を頭に入れた上で、今回は、「距離」をあなたの「恋愛のツール」として活用する方法について、考えてみたいと思います。
 実は、恋愛が苦手……というか、不器用な人は、たいていの場合、この「距離」を操作することが苦手です。
 あと一歩、その人に近づく勇気が持てない。あるいは、逆に、強引に距離を縮めようとして、警戒心を抱かれたり、嫌悪感を持たせてしまう。
 これでは、恋愛はうまくいきません。
 では、どんなアプローチならいいのか?
 最初に、まだ私が、30代半ばの青年(?)であった頃に出会った、こんな「距離の達人」の話から――。

彼女が「突破」した距離に、心奪われて…

 彼女は、私のオフィスにアルバイトとしてやってきた16歳年下の女の子でした。
 アルバイトなのにしっかりした仕事ができるので、将来は、正社員として迎えようと思ったりもしていましたが、特に、恋愛対象として意識するような女性ではありませんでした。そのときまでは――。
 その彼女が、ある日、私の顔を見ると、「ね、ね、長住さん」と駆け寄ってくるのです。

  家に新しいワンちゃんが来たんですよ。

 手にしているのは携帯(まだ、スマホなんてない時代でした)。彼女はその画面を開いて見せながら、「かわいいでしょ?」と、私の至近距離に体を寄せ、開いた携帯の画面を一緒にのぞき込んでくるのです。
 それまで、女として、ことさらに意識していたわけではなかった彼女を、私はそのとき、不覚にも「おや、この子……」と意識してしまいました。
 「おや?」の中には、「この子、こんなにかわいかったっけ?」も含まれていました。以後、彼女を意識するようになった私は――と、そこから先の話は、ここでは省略しましょう。

 こんな話もありました。
 あるパーティに出席したときの話です。
 「あら?」と声がするので、振り向くと、ひとりの女性が私のほうを見て、チョコンと頭を下げています。
 エッ、だれだっけ……?
 記憶をたどろうとしている私のもとに、その女性はつかつかと歩み寄ってきて、いきなり、私の手をとり、こう言ったのです。

  長住さんですよね? やっぱり、長住さんだぁ! お久しぶりです。

 言いながら、手にした私の手をうれしそうに上下に振ります。その瞬間に、私の記憶がよみがえりました。3年か4年前に、一度だけ、彼女が運営するファッション関係のショップを取材したことがあったんだった――と。
 当時、私は、雑誌の編集という仕事をしていました。毎日、何人もの人間と会って、話を聞いたり、企画を練ったりします。しかし、取材で会う人間とは、極力、私情を交えずに話をしようとしますから、そういう形で会った相手に個人的な感情を抱くということは、あまりありません。
 しかし、その場は、パーティという半分はプライベートな場所。しかも、彼女は、自分のほうから歩み寄って私の手をとるという行動によって、いきなり、オフィシャルな距離感を飛び越えてしまったわけです。
 あれ……? この人、こんなフレンドリーな人だっけ……?
 私は、その瞬間、一気に彼女に親近感を感じ、そして――と、ここから先のことも、ここでは省かせていただくことにしましょう。

 どちらの例でも、共通していることがあります。
 それは、彼女たちが、いきなり、私との間の「ある距離」を突破して、私が「近い」と感じる距離に飛び込んできた――ということです。
 その「ある距離」とは何か?
 実は、そこには、ある重要な「心理的意味」が秘められていたのです。

人は8種類の距離を使い分ける=ホールの「パーソナルスペース」

 アメリカの文化人類学者、エドワード・ホールは、人が人に対してとる距離を4×2の8種類に分けて、それを「パーソナルスペース」と名づけました。
 人は、その8種類の距離を使い分けることによって、人間関係をコントロールしている――と、ホールは言うのです。
 まず、ホールは、人が人にたいしてとる「距離」を、《密接距離》 《個体距離》 《社会距離》 《公衆距離》 の4種に分け、それぞれに 《近接相》 《遠方相》 があるとしました。
 それを図にすると、こうなります(同じ距離の同心円のうち、内側の色の濃いほうが《近接相》です)。

距離の図

 図に示したそれぞれの「距離」の意味は、こうです。

〈1〉密接距離……親しい人間同士がとる、スキンシップが可能な距離。
・近接相=10~15cm……恋人や夫婦、親子など、ごく親しい人間同士が、相手を抱きしめたりするときにとる距離。もちろん、SEXするときの距離も、これ。
・遠方相=15~45cm……手で相手の体に触れることのできる距離。もっぱら親しい人間同士の間で使われ、親しくない人間がこの距離に侵入してくると、かなり緊張する。満員電車を不快と感じるのも、それが理由。

〈2〉個体距離……友人同士のような私的なコミュニケーションに使われる距離。
・近接相=45~75cm……どちらかが手を伸ばせば、相手に触れることのできる距離。異性同士がこの距離まで接近すると、性的な意味を持つ場合もある。
・遠方相=75~120cm……両方が手を伸ばせば、相手の指先に触れることのできる距離。身体的に相手を支配する距離の限界とされ、まだ、この距離までは、相手の表情の微妙な変化なども読み取ることができるので、親密な会話などではしばしば使われる。

〈3〉社会距離……仕事や社交などの公的な関係で使われる距離。
・近接相=120~210cm……相手に触れることも、細かな表情も読み取ることのできない距離。友人ではないが、仕事上の仲間であるという関係や、初対面同士のあいさつなどに使われることが多い。
・遠方相=210~360cm……おたがいに干渉せず、きわめて形式的、事務的にコミュニケーションを交わすときの距離。平社員が社長と話をするときの距離は、だいたいこれ。

〈4〉公衆距離……個人的なコミュニケーションがとれない距離。
・近接相=210~360cm……相手の様子がわからなくなり、個人的なコミュニケーションがほとんど成立しない距離。相手から逃げたい場合は、常にこの距離を保とうとする。
・遠方相=360cm以上……演説会や講演などで使われる「一対多」の距離。政治家と支持者、スターとファンとの間では、この距離がキープされることが多い。

 だれかと「恋愛関係」になろうと思ったら、最終的には、《密接距離》 「近接法」 まで接近する必要があります。
 しかし、それほど親しくもない相手、特に女性相手に、いきなりそんな距離まで接近しようとしたら、ちょっと問題になってしまいます。ヘタすると、セクハラ扱いされてしまうかもしれません。
 距離は、少しずつ縮めていくしかありません。
 《公衆距離》 《社会距離》 にいる相手なら、まずは、親しく話ができる 《個体距離》 へ。《個体距離》 にまで接近した相手なら、次は、スキンシップまでできる 《密接距離》 へ――と、少しずつ、距離を縮めていくのです。
 どうやって?
 その方法を考えてみましょう。

その人と「密接」になるための距離の使い方

 たとえば、あなたがオフィスで、だれかに資料や書類を渡す――というシーンを想像してみましょうか。
 その渡し方、あなただったら、どのパターンを選ぶでしょう?

カラス〈1〉相手のデスクの上に上げておき、「資料、デスクに置いておきました」とメモを残す。
距離:2メートル以上=《社会距離―遠方相》または《公衆距離―近接相》。
⇒こういう行動が示すメタメッセージ……あなたには、あまり近づきたくない。面と向かって言葉を交わしたくない。

 あなたが示す「近づきたくない」「言葉を交わしたくない」というメッセージの中には、ほんとうに「あなたが嫌い」「あなたが苦手」という気持ちが含まれている場合もあるでしょうが、もしかしたら、「おそれ多くて近づけない」とか「恥ずかしくて言葉が交わせない」という気持ちが含まれている場合もあるかもしれません。しかし、その気持ちまでは、たいていの場合、気づいてもらえません。
 ただ、相手は、「この人、私と口をききたくないんだな」と受け取るだけ。これでは、あなたの好意は、まったく相手に伝わりません。

カラス〈2〉正面から腕をいっぱいに伸ばして、「コレ、この前の資料です!」と渡す。
距離:1~2メートル=《個体距離―遠方相》または《社会距離―近接相》。
⇒こういう行動が示すメタメッセージ……あなたとは、折り目正しく、オフィシャルな関係を保ちたい。

 あなたと私の関係は、あくまで「仕事上の関係ですよ」と示そうとして、必要以上に距離を保とうとしているように見える行動です。あなたが相手に好意を抱いている場合でも、それを気取られまいとして、ことさらに距離をキープしようとする人がいるのですが、残念ながら、隠したままのその気持ちには、気づいてもらえないことが多いようです。
 「いい人だけど、なんだか堅い」「とっつきにくい人だ」という印象を持たれたまま、チャンスを失ってしまうというこも、あるかもしれません。

カラス〈3〉腕をひじでL字にたたんで正面から近づき、「この前の資料です」と渡す。
距離:30~50センチ=《個体距離―近接相》または《密接距離―遠方相》。
⇒こういう行動が示すメタメッセージ……あなたとは、オフィシャルでもプライベートても、いい関係を保ちたい。

 あなたと私は、仕事上でもいい関係を保っているけど、それだけじゃなくて、私は、人間としてもあなたにいい感情を持っていますよ――を示す行動で、おたがいの表情の変化なども細かく観察でき、親密な感情も生まれやすい距離とされています。
 この距離で、上体を屈みこませて資料や書類をのぞき込むような姿勢をとったり、指で必要な箇所を指し示すようなしぐさをとったりすると、いっそう親密感は高まります。
 「おや、この人、いやに熱心だなぁ」「もしかして、私に関心があるのか?」と、思わせることもできるかもしれません。

カラス〈4〉相手のすぐ脇に立って、「コレ、この前の資料です」と、横から目の前に差し出す。
距離:30~50センチ=《個体距離―近接相》または《親密距離―遠方相》。
⇒こういう行動が示すメタメッセージ……あなたとは、仕事だけでなく、プライベートでも親しい関係になりたい。

 この距離まで近づくと、故意であれ、偶然であれ、おたがいの体が相手の体に触れる機会も生まれます。「ここは?」「エッ、どこ?」と一緒に書面をのぞき込むときなどに、手を相手の肩に載せるなんていう行動をとる人もいるかもしれません。「この後、ちょっと飲みにいこうか」なんていう秘密の会話を交わそうとする人だっているかもしれません。
 そういうことも可能になる距離なので、接近されたほうも、「もしかして、この人、自分に気があるのか?」と思ってしまう可能性大。あなたの好意を伝えるには、最強のポジションなのですが、ただし、リスクもあります。
 あなたが何とも思ってない人にこんなポジションをとると、変な誤解をされる場合もありますし、あなたに関心がないという人にこういう接近をすると、逆に、嫌悪感を抱かせ、場合よっては、「近すぎます!」と警報を発せられることもあります。
 魅力的ではあるけど、リスキーでもある距離。この距離は、相手を見きわめてとる必要がある、ということを、頭に入れておいてください。

 以上、たかが資料や書類を渡すという行動だけでも、その距離によって、あなたとその人の人間関係には、さまざまな意味を付与できる――という話をご紹介しました。
 いま一歩、目指す相手に近づけない――と嘆いているあなた、その距離を縮めるヒントは、こんなところにもひそんでいるということを覚えておいてください。



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